Line in Movement

Line in Movement ist ein von mir entwickeltes, modernes Bewegungstraining für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper. Es ist die Essenz meiner langjährigen Praxis- und Bewegungserfahrung mit der Auseinandersetzung des Körpers in der Schwerkraft.

Line in Movement verbindet bewährte Elemente der Bewegungsschulung mit neusten bewegungswissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem ruhigen und präzisen Bewegungsfluss, der die Mitte stärkt und das Wohlgefühl im Körper steigert. Die Bewegungssequenzen bauen aufeinander auf und steigern sich kontinuierlich. Das Training findet im Stehen, Sitzen und Liegen auf einer Matte statt.

Line in Movement lässt sich auf einen Beziehungsprozess mit der Schwerkraft ein. Ein regelmässiges Training fördert folgende Qualitäten:

Entspannung und Kräftigung
Dehnung und Mobilisation
Verbesserte Koordination und Aufrichtung
Freude an der Bewegung und zu sich selbst kommen

Di 18.30 - 19.30 Uhr im Quartierhaus Hottingen                            Anmelden